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こんにちは♪ new face  和田迫です(*^。^*)

 

 

本日のblogは、私の中でブームしている食べ物を紹介したいとおもいます!!!

 

ドーンっ☆

 

 

 

アボカド ×  納豆  ×  トマト  の組み合わせです(゜-゜)

 

アボカドは、森のバターと呼ばれるほど脂肪分を多く栄養素を含んでいます♪

 

脂肪分と聞くと太るのでは・・・?と思う方も多いと思いますが、

 

アボカドは違います!(゜o゜)

 

アボカドの脂肪分は不飽和脂肪酸なので、オレイン酸やリノール酸といった

 

コレステロール値を下げる機能があるのです☆

 

他にも女性に嬉しいビタミンが沢山含まれていますので

 

きっと、髪にもいいです!!!!笑

 

ものすごく、おすすめです(^_^)/ぜひ、食べてください(^_^)/

 

ちなみに、こんなに健康的なご飯を食べている私ですが・・・

 

太りました。笑

 

 

以上、最近流行の食レポでした(*^^)v

 

 

 


Posted on
金曜日, 2月 22nd, 2013
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